अगर आप अपनी त्‍वचा, बाल और नाखून में चमक लाने के साथ ही उम्र बढ़ने के असर को कम करना चाहते हैं, तो विटामिन ई को अपनी डाइट में शामिल करें। दरअसल एंटीऑक्‍सीडेंट (Antioxidant vitamin) होने के साथ ही विटामिन ई आठ विभिन्‍न तरह के फैट सॉल्युबल विटामिन्‍स (Fat Soluble Vitamins) का एक ग्रुप होता
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हाथों के बगल यानी अंडरआर्म्‍स काले होने की समस्‍या न केवल महिलाओं बल्कि पुरुषों में भी देखी जाती है। इससे राहत पाने के लिए वे कई तरीकों की मदद लेते हैं। लेकिन कोई पूर्ण रूप से उपयोगी साबित नहीं होती है। हालांकि यह कोई गंभीर या बड़ी समस्‍या नहीं है यदि इस पर अच्‍छे से
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किसी भी मौसम में त्‍वचा से जुड़ी समस्‍याएं होना सामान्‍य बात है लेकिन इनसे घबराए नहीं। कुछ घरेलू और आसान उपाय अपनाकर इन्‍हें दूर किया जा सकता है। त्‍वचा पर मूली के पत्‍तों का रस लगाने से किसी भी प्रकार की स्किन प्रॉब्‍लम में राहत मिलती है। त्‍वचा पर मौजूद घाव को ठीक करने के
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यदि अपनी स्किन काे गर्मियों के लिए तैयार करना चाहती हैं, तो पुदीना जैसे किसी सर्हल फेस पैक की मदद ले सकती हैं। जानिए, पुदीना पैक के बारे में :- एक कटोरी में पुदीने की पत्तियां लेकर उनका पेस्‍ट बना लें। साथ ही थोड़ा खीरा लेकर उसका भी पेस्‍ट बना लें। दोनों पेस्‍ट आपस में
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सौंदर्य प्रसाधनों से ज्‍यादा डाइट पर ध्‍यान देकर बिना किसी साइड इफेक्‍ट्स के हम त्‍वचा की रंगत निखार सकते हैं। इसके लिए जरूरी है कि हम अपनी डाइट में सलाद में इस्‍तेमाल की जाने वाली चीजें एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर हाने के साथ ही कई तरह के विटामिन का भी स्‍त्रोत होती हैं। गाजर:- एंटीऑक्सिडेंट से
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खूबसूरती की बात आते ही सभी काफी सजग हो जाते है और सुंदरता से जुड़ी हर बात को ध्‍यान में रखते हैं। लेकिन कई बार सौंदर्य की बात आते ही कई लोग अपनी-अपनी धारणाएं देने लगते हैं। जैसे बार-बार बालों पर कंघी करने से चमक बढ़ती है, सनस्‍क्रीन लोशन केवल गर्मियों में ही लगाई जाती
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बाल बिना रूप सूना! सो बालों से जुड़ी कुछ महत्‍वपूण बातें जानें और उनके अनुसार बालों की साज-संभाल करें। कई बार सिर के बाल सामान्‍य रूप से झड़ते हैं, तो कभी उनका झड़ना बालों के किसी रोग या अन्‍य बड़ी बीमारी की ओर इशारा भी होता है। ऐसे में बालों व शरीर के बेहतर स्‍वास्‍थ्‍य
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बालों की देखभाल व स्‍वस्‍थ रखने के लिए अजमाये ये 10 घरेलू नुस्खे :- आंवला :- 2 चम्‍मच आंवले के रस में 2 चम्‍मच नींबू का रस मिलाकर सिर की त्‍वचा पर लगाएं। 2 घंटे बाद धो लें। रेगुलर ऐसा करें। बाल घने होंगे। नींबू का रस :- एक चम्‍मच नींबू का रस, दो चम्‍मच
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हर कोई चा‍हता है कि उसके बाल घने लंबे और हेल्दी हो पर बहुत बार हम ऐसे बालों की चाहत में कुछ ऐसी गलतियां कर देते हैं। जिनकी वजह से बालों पर बुरा प्रभाव पड़ता है और बाल खराब हो जाते है। जानिये वे 5 गलतियां जिनके कारण बाल खराब हो जाते:- 1 – बालों
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अगर गर्मियों में स्किन को गोरा और चमकदार रखना है तो गोरे होने की क्रीम नहीं, आसानी से मिलने वाले ये फूड खाना बेहतर है। ये 11 फूड आपकी स्किन की फेयरनेस बढ़ाएंगे और इसे अंदर से हेल्दी बनाएंगे। ग्रीन टी :- यह स्किन के दाग-धब्‍बे हटाती है। साथ ही टैनिंग दूर करके स्किन को
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