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हैल्‍थ अवेयर- गले के इंफेक्‍शन से ऐसे बचें

इन दिनों सुबह के कोहरे की वजह से वायु प्रदूषण बढ़ जाता है, हवा में शुष्‍कता से धूल मिट्टी ज्‍यादा उड़ने लगती है और गले में तरह-तरह का इंफेक्‍शन होने लगता है। ईएनटी विशेषज्ञ डॉ. उत्‍तम अग्रवाल द्वारा ब

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शरीर में होने लगे जब कैल्शियम की कमी!!

शरीर में कैल्शियम की कमी होने का सबसे ज्‍यादा असर हड्डियों व मांसपेशियों पर पड़ता है। यही नहीं पर्याप्‍त कैल्शियम नहीं मिलने से दिल की कमजोरी, हार्मोन्‍स का गड़बड़ होना, रक्‍त के थक्‍के नहीं जमना व मह

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बी अलर्ट – बदलते मौसम के साथ खुद भी ज़रा बदल जाएं!!

मौसम बदलते ही खांसी, सर्दी जुकाम और बुखार जैसी समस्‍या अक्‍सर सामने खड़ी हो जाती है। लेकिन अगर आप इस समस्‍या से बचना चाहते हैं, तो अपनी कुछ आदत बदल लें। भरपूर लें विटामिन सी और जिंक विटामिन सी और जि

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जानें प्‍लेट लेट्स क्‍या हैं ?

डॉ. मणि कोठारी सीनियर फिजिशियन, जयपुर (पत्रिका न्‍यूज पेपर के 20/08/17 अंक में प्रकाशित लेख से लिया गया) • प्‍लेट लेट्स क्‍या हैं ? प्‍लेट लेट्स रक्‍त का एक हिस्‍सा है। इनका आकार प्‍लेट्स की तरह ह

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हार्ट केयर~ आदतों को बदलकर दिल को करें मजबूत!!

पिछले कुछ सालों से हृदय से संबंधित चिकित्‍सा सेवाओं में विकास के बावजूद हार्ट अटैक से मरने वालों की संख्‍या में इजाफा हुआ है। इसका सबसे बड़ा कारण रहा है 'हार्ट अटैक' के शुरूआती लक्षणों को नजर अंदाज कर

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संगीत के सुरों से साधें सेहत की धुन

म्‍यूजिक थैरेपी से तनाव, अनिंद्र और डिप्रेशन की समस्‍या को दूर करने में मदद मिलती है। याद्दाश्‍त कम होने पर इसकी मदद ली जा सकती है। थैरेपी लेने वाले लोगों ने माना है कि म्‍यूजिक थैरेपी के प्रयोग से उन...

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बड़े काम की हैं, नीम की पत्तियां!!

त्‍वचा को निखारने से लेकर घर के कई कामों को संवारने तक काम आती हैं नीम की पत्तियां। नीम सिर्फ एक पेड़ का नाम ही नहीं, बल्कि सेहत का खजाना भी है। लेकिन शायद ही आपको यह मालूम हो कि नीम आपके आंतरिक स्‍

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मानसून बिगाड़ सकता है, सेहत के सुर, रहें सावधान!!

मानसून दस्‍तक दे चुका है। बारिश के दिन शुरू हो गए हैं ऐसे में खानपान पर विशेष ध्‍यान देना बेहत जरूरी है। इस मौसम में थोड़ी सी भी लापरवाही आपकी सेहत को बिगाड़ सकता है।ऐसे में कुछ खास सर्तकता बरतने

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वीमन केयर – 30 के बाद दिल की सुनना जरूरी!!

हृदय रोगों से जुड़े मामले ज्‍़यादातर पुरुषों में ही देखने में आते रहे हैं लेकिन अब महिलाओं में भी इसकी समस्‍या देखने को मिल रही है। इसका बड़ा कारण अनुवांशिक है इसके अलावा सुस्‍त जीवनशैली, पर्यावरण प्र

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सांस रोग में फायदेमंद है पंचशक्ति मुद्रा!!

योगासनों के अलावा योग मुद्राएं भी फायदा पहुंचाती है। ये कई तरह की होती है। शरीर पंच तत्‍व अग्नि, वायु, जल, पृथ्‍वी व आकाश से मिलकर बना है। ये पांचो तत्‍व हमारे हाथो की सारी अंगुलियों में जैसे अंगूठे ...

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