स्वास्थ्य सम्बन्धी सुझाव हिन्दी में, Health Care Tips in Hindi, Share With Friends and Family

हृदय रोगों से जुड़े मामले ज्‍़यादातर पुरुषों में ही देखने में आते रहे हैं लेकिन अब महिलाओं में भी इसकी समस्‍या देखने को मिल रही है। इसका बड़ा कारण अनुवांशिक है इसके अलावा सुस्‍त जीवनशैली, पर्यावरण प्रदूषण, धूम्रपान, अल्‍कोहल, खानपान की गलत आदतें भी हैं। हाल ही हुए एक शोध के अनुसार 30 वर्ष पार
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योगासनों के अलावा योग मुद्राएं भी फायदा पहुंचाती है। ये कई तरह की होती है। शरीर पंच तत्‍व अग्नि, वायु, जल, पृथ्‍वी व आकाश से मिलकर बना है। ये पांचो तत्‍व हमारे हाथो की सारी अंगुलियों में जैसे अंगूठे में अग्नि, तर्जनी में वायु, मश्‍यमा में आकाश, अनामिका में पृथ्‍वी और कनिष्‍का में जल तत्‍व
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फूड साइंटिस्‍ट ब्रेडले बोलिंग ने कुछ खास सुपरफूड्स को अपनी फूड लिस्‍ट में शामिल करने की राय दी है। ये कोई अलग या महंगी चीजें नहीं बल्कि बेहद आसानी से और वाजिब कीमत पर उपलब्‍ध आम हर्ब्‍स और वेजीटेबल्‍स हैं:- गाजर:- छीलकर, इस पर तेल लगा लें और फिर भून लें! क्‍यों:- ज्‍यादा छीलने पर
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आमतौर पर हमें यह पता नहीं होता की किस फल या सब्‍जी में क्‍या क्‍या गुण होते है अगर हम अपने रोज के आहार में विभिन्‍न प्रकार के फलों या सब्जियों को शामिल करते है तो हम अपने शरीर को स्‍वास्‍थ रख सकते है। जाने किस फाल व सब्‍जी में किस रोग को दूर करने
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आप काम करें या आराम, लगातार बैठे रहना आपके दिल की सेहत के लिए नुकसानदेह है। लेकिन इससे बचना आसान है… आजकल लोग दफ्तर में कामकाज के सिलसिले में लगातार बैठे रहते हैं या घर पर टीवी देखते हुए आराम करते हैं। निष्क्रिय जीवनशैली से असमय मौत का खतरा 28 से 59 प्रतिशत तक बढ़
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फाइब्रोमायल्जिया एक गंभीर बीमारी है। इसमें शरीर की सभी छोटी-बड़ी व नाजुक हड्डियों और मांसपेशियों में तेज दर्द की समरूया होती है। इस बीमारी में हल्‍के दबाव की वजह से भी मरीज को दर्द की समस्‍या होती है। इस बीमारी में हल्‍के दबाव की वजह से भी मरीज को दर्द महसूस होता है। शरीर में
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मौसमी का जूस शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) को बढ़ाने में काफी मददगार है। यह पेट में मौजूद भोजन को पचाने वाले जरूरी एंजाइम्‍स की संख्‍या को बढ़ाकर शरीर से विषैले तत्‍वों को बाहर निकालता है। इससे पाचन क्रिया (digestion process) में सुधार होकर पाचनतंत्र मजबूत बनता है। जानें इसके फायदे:- पाचन क्षमता (Digestive
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किडनी का मुख्‍य कार्य शरीर से व्‍यर्थ पदार्थों और रक्‍त से अतिरिक्‍त जल को बाहर निकालना होता है। देश में किडनी रोग के मामले लगातार बढ़ते जा रहे हैं। हमारे देश के करीब 17 प्रतिशत लोग किडनी की किसी न किसी समस्‍या से पीडि़त है, इनमें से 6 प्रतिशत में किडनी रोग तीसरे चरण में
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12 मार्च से 18 मार्च, 2017 तक दुनियाभर में विश्‍व ग्‍लूकोमा सप्‍ताह (बर्ल्‍ड ग्‍लूकोमा वीक) मनाया जाएंगा। इसका मुख्‍य उद्देश्‍य लोगों को ग्‍लूकोमा जिसे कालापानी, काला मोतिया या कांच बिंद के नाम से भी जानते हैं, के बारे में जागरूक कर अंधता से बचाना है। इससे बचाव के लिए जरूरी है कि व्‍यक्ति को रोग
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हेल्‍थ एक्‍सपर्ट लगातार चीनी के कम इस्‍तेमाल की सलाह देते रहे हैं। ऐसे में आप अगर मीठा खाने के शौकीन हैं, तो आपको इसके बेहतर विकल्‍प अपना लेने चाहिए। लेकिन ध्‍यन रहे, इनका उपयोग भी संतुलित तरीके से ही करें। शहद शहद में 80 फीसदी कुदरती चीनी, 18 फीसदी पानी और 2 फीसदी मिनरल, विटामिन
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