बहुत फायदेमंद है फलों के छिलके – उपयोग व फायदे!

बहुत कम लोग जानते हैं कि सिर्फ फलों और सब्जियों में ही नहीं, बल्कि उनके छिलके भी गुणों से युक्त होते हैं। शरीर के लिए आवश्यक लगभग हर तरह के पोषक तत्व हमें इनसे मिलते हैं। इसलिए डॉक्टर सेहत बनाने के लिए अधिक मात्रा में इनका सेवन करने को कहते हैं, लेकिन इन छिलकों का
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दरअसल स्त्री हो या पुरुष खानपान और जीवन शैली का हमारे शरीर पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ता है। जब भी कोई कमजोरी का जिक्र करता है, तब आपने अक्सर बड़े-बुजुर्गों को कहते सुना होगा कि खानपान ठीक करो, कमजोरी अपने आप दूर हो जाएगी स्वस्थ शरीर के लिए सही खानपान बेहद जरूरी है, लेकिन कुछ
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जानिए घमौरियाँ क्या है और क्यों होती है:- जब कभी भी पसीने की ग्रंथियों का मुंह बंद हो जाने की वजह से हमारे शरीर पर छोटे-छोटे लाल दाने निकल आते हैं, इन दानों में जलन व खुजली होती है। सामान्य भाषा में हम इसे घमौरियाँ (Prickly heat या Miliaria) कहते हैं तथा घमौरी एक प्रकार
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बाजरे का किसी भी रूप में सेवन लाभकारी है बाजरा खाइए, हड्डियों के रोग नहीं होंगे… – बाजरे की रोटी खाने वालों को हड्डियों में कैल्शियम की कमी से पैदा होने वाले रोग आस्टियोपोरोसिस और खून की कमी यानी एनीमिया नहीं होता। – बाजरे में भरपूर कैल्शियम होता है जो कि हड्डियों के लिए रामबाण
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जल को जीवन यूं ही नहीं कहा जाता। अच्छे स्वस्थ्य के लिए पानी बहुत महत्वपूर्ण है। सुबह-सुबह खाली पेट पानी पीने के बहुत से फायदे होते है। आयुर्वेद से लेकर आधुनिक चिकित्‍सा पद्धतियां में खाली पेट पानी पीने को बहुत आवश्यक मानती हैं। सुबह-सुबह बिस्‍तर से उठते ही आपको कम से कम चार गिलास पानी
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इस पूरी दुनिया में हर इंसान खूबसूरत दिखना चाहता है। शायद ही कोई ऐसा होगा, जिसमें खूबसूरती पाने की चाहत नहीं होगी। इसीलिए सौन्दर्य से जुड़ी बातें लोगों के चेहरे पर मुस्कान ला देती हैं, मगर सच्चाई ये है कि खूबसूरती अंदर से होती है। जो इंसान सोचता है कि मैं खूबसूरत हूँ, वह दूसरों
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हर व्यक्ति को रोज अपने पैरों को साफ करने के लिए 10 मिनट का समय जरूर निकालना चाहिए। इसके अलावा पैरों को साफ रखने से न सिर्फ वे सुंदर लगेंगे, बल्कि आपको फटी एड़ियों के कारण शर्मिंदा भी नहीं होना पड़ेगा। कहते हैं कि जो लोग अपने पैर साफ रखते हैं, उन्हें कई तरह की
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बहुत ही कम लोग इस बात को जानते है कि सांसों से आने वाली दूर्गध / बदबू का संबंध सिर्फ मुंह या दांतों से ही नहीं है। ऐसी कई प्रकार की बीमारियां भी है जिनकी वजह से सांसो को बदबूदार कर देती है और जिसके चलते अक्सर लोग शर्मिदगी का सामना करते है। इसके बावजूद
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जब कभी भी किसी बच्चे को बुखार आता है, तो बहुत से लोग फौरन दवाई के डिब्बे की ओर भगते है और कोई भी बुखार की दवाई निकाल कर दे देते हैं। बच्चों को इन सब केमिकल्स को निगलने के लिए मजबूर करने से पहले, बुखार कम करने के लिए कुछ बढ़िया एवं प्राकृतिक घरेलू
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कुछ कुछ गेहूं जैसा दिखने वाला, जौ एक किस्म का अनाज होता है। बाजार से करीब 250 ग्राम जौ खरीद कर ले, इसे साफ कर के कडाई में डालकर मंद मंद आग पर भून ले, पर ये जरूर ध्यान रखे कि जले न पाये। इसके बाद इसे मोटा मोटा कूट या मिक्सी से पीस ले।
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