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गौर कीजिए – बड़े काम की है लाल मिर्च!

भारतीय भोजन का प्रमुख अंग है लाल मिर्च। कई लोग समझते हैं लाल मिर्च सेहत के लिए हानिकारक है लेकिन ऐसा नहीं है। लाल मिर्च में पाए जाने वाले तत्‍व सेहत के लिए फायदेमंद है।वजन कम करने में लाल मिर्

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ब्रेन के लिए अच्‍छा है Sunflower!!

सूरजमुखी के बीज स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं। दरअसल सूरजमुखी के बीजों में कोलेस्‍ट्रॉल और सोडियम की मात्रा कम होती है। साथ ही इनमें विटामिन बी6, थाइमिन, मैग्‍नीशियम, काॅपर, फॉस्‍फोरस,...

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जानें कैसे सेहत का खजाना है अंजीर !!

अंजीर (Common fig) स्‍वादिष्‍ट और स्‍वास्‍थ्‍यवर्धक फल है। इसके नियमित सेवन से आप स्‍वस्‍थ और फिट रह सकते हैं। यह वजन घटने के साथ ही डायबिटीज, कैंसर, कफ, अस्‍थमा और पेट संबंधी बीमारियों को दूर करने मे

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जानें नाक से अगर खून आए तो क्‍या करना चाहिए!

गर्मियों के मौसम में नाक में खुश्‍की (dryness) हो जाती है, सूखी परत जमने लगती है, सामान्‍यत: बच्‍चे और कई बार बड़े नाक में उंगली डालने लगते हैं। जिस वजह से नाक में से खून आने लगता है साथ ही ब्‍लड प्रेश...

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जानें शरीर में कैसे बढ़ेगा खून का स्‍तर!!

स्‍वस्‍थ व्‍यक्ति के शरीर में लोहे की मात्रा वजन के अनुसार 3-5 ग्राम होनी चाहिए। लेकिन जब शरीर में यह मात्रा कम हो जाती है तो व्‍यक्ति में हीमोग्‍लोबिन बनना कम हो जाता है जो खून की कमी दर्शाता है। मेड...

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जानें साइनस Sinusitis में क्‍या घरेलू उपचार करें।

अक्‍सर लोगों को मौसम में थोड़े से परिवर्तन से भी जुकाम जैसी समस्‍या हो जाती है और उनकी नाक बंद हो जाती है, लेकिन ऐसी स्थिति लंबे समय तक रहती है तो इसे हल्‍के में नहीं लेना चाहिए। यह साइनस की समस्‍या भ...

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सर्दी-जुकाम में लें प्राकृतिक चिकित्‍सा की मदद।

सर्दी-जुकाम खांसी श्‍वसन प्रणाली के अवयवों से संबंधित बीमारियां हैं। सर्दी नाक से शुरू होकर गला, श्‍वास नलिकाएं कान तक पहुंचती है और फेफडों में पहुंचकर अस्‍थमा में तब्‍दील हो जाती है। ऐसे में प्राकृति...

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थकावट एवं थकान को दूर करने के 10 घरेलू उपाय!

आज कल की भाग दौड़ भरी जिंदगी में कभी न कभी हर एक व्‍यक्ति थकान से प्रभावित होता है। तो जानिए धकावट को दूर करने के कुछ घरेलू उपाय:-खजूर को खाने से शरीर की थकावट दूर हो जाती है।थकावट होने पर...

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10 असरदार घरेलू नुस्खे वजन बढ़ाने के लिए!

हॉर्मोनल बदलाव, दिनभर लगातार काम करने या किसी बीमारी के कारण दुबलान और कमजोरी होने लगती है। जरूरत से ज्यादा वजन कम होने से बॉडी की इम्यूनिटी कम हो जाती है। ऐसे में कई तरह की बीमारियां भी होने लगती हैं...

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मुंह की बदबू और सांसों की दुर्गंध दूर करने के लिए घरेलू उपाय!

आपके मित्र, सहकर्मी और अन्‍य आपके पास बैठने से कतराते हैं। इसकी वजह आपके मुंह से आती दुर्गन्ध और सांस की बदबू (हैलाटोसिस) भी हो सकती है। इस बदबू के कई कारण होते हैं, जैसे-गंदे दांत, पाचन की समस्या और ...

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