अधिक व्यस्तता और फिजिकल एक्टिविटी की कमी से पेट का बाहर निकलना सामान्य बात हो गई है। इसे विसरल फैट कहते हैं। यह न केवल शरीर को बेडौल करता है बल्कि कई गंभीर बीमारियों…
बदले हुए खानपान और दिनचर्या के कारण लोगों में मोटापे की समस्या बढ़ती ही जा रही है। कुछ बातों का ध्यान रखकर बढ़ते वजन पर काबू पाया जा सकता है। धूप में बैठिए एक…
मोटापा आज एक ऐसी समस्या बन गई है, जो तेजी से बढ़ रही है। इसके पीछे कारण मुख्य कारण हमारी जीवनशैली में आया परिवर्तन है। आज हम जिस लाइफ स्टाईल को फॉलो कर रहें…
सेहत के मामले में डायटिंग और क्रैश डाइटिंग जैसे फॉर्मूले कई बार भारी पड़ जाते हैं। जानें इनकी भ्रांतियों के बारे में:- अगर आपको भी लगता है कि डाइट में कमी करने या खूब…
जिन व्यक्तियों का बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) 25 से 29.9 के बीच होता है, वे लोग ओवर वेट की श्रेणी में आते हैं। यदि बॉडी मास इंडेक्स 30 से ज्यादा है तो ऐसे लोग…
आजकल मोटापा और पेट बढ़ने की समस्या आम हो गई है, पर आप कुछ बातों को ध्यान में रखकर इस परेशानी से छुटकारा पाया जा सकता है। आईये आपको बताते है कुछ उपाय जिनके…
