कमर दर्द में आराम देती पेल्विक एक्‍सरसाइज!!

पेल्विक योगासनों को करने से शरीर में स्‍फूर्ति का संचार होता है। पेल्विक के आस-पास मांसपेशियों में रक्‍त संचार बढ़ता

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