Tag: Beauty Tips for Men in Hindi

विटामिन ई से हैल्‍दी होगी स्किन!

विटामिन ई से हैल्‍दी होगी स्किन!

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अगर आप अपनी त्‍वचा, बाल और नाखून में चमक लाने के साथ ही उम्र बढ़ने के असर को कम करना चाहते हैं, तो विटामिन ई को अपनी डाइट में शामिल करें। दरअसल एंटीऑक्‍सीडेंट (Antioxidant vitamin) होने के साथ ही विटामिन ई आठ विभिन्‍न तरह के फैट सॉल्युबल विटामिन्‍स (Fat Soluble Vitamins) का एक ग्रुप होता है। यह आंखों की रोशनी बढ़ाने और इम्‍यूनिटी के लिए भी जरूरी होता है। कई फलों, तेलों और डाय फ्रूट्स में पाया जाने वाला विटामिन ई सेहत के साथ ही सौंदर्य के लिए भी लाभदायक होता है। प्राकृतिक तौर पर झुरिर्यां दूर करने, नाइट ट्रीटमेट, स्‍कार हटाने आदि के लिए मार्केट क्रीम्‍स की बजाय विटामिन ई युक्‍त कैप्‍सूल, ऑयल या फलों को डाइट में शामिल कर सकते हैं। अच्‍छे स्‍वास्‍थ्‍य के लिए व्‍यस्‍क को रोजाना 15 मिग्रा व बच्‍चों को 6-7 मिग्रा विटामिन ई की जरूरत होती है। इससे कम मात्रा पर विटामिन ई की कमी हो सकती है। विटामिन
जानें सुंदरता से जुड़े कुछ भ्रम और उनकी सच्‍चाई!

जानें सुंदरता से जुड़े कुछ भ्रम और उनकी सच्‍चाई!

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खूबसूरती की बात आते ही सभी काफी सजग हो जाते है और सुंदरता से जुड़ी हर बात को ध्‍यान में रखते हैं। लेकिन कई बार सौंदर्य की बात आते ही कई लोग अपनी-अपनी धारणाएं देने लगते हैं। जैसे बार-बार बालों पर कंघी करने से चमक बढ़ती है, सनस्‍क्रीन लोशन केवल गर्मियों में ही लगाई जाती है, झुरियां केवल रूखी त्‍वचा पर ही पड़ती है। सौंदर्य से जुड़े कुछ तथ्‍य ऐसे भी हैं तो भ्रम बनकर सामने आते है। ऐसे में इनकी सच्‍चाई को जानना बेहद जरूरी है।जानते हैं इनके बारे में:-भ्रम:- बालों पर बार-बार कंघी करने से इनकी चमक बढ़ती है... सच्‍चाई:- काले, घने और लंबे बालों की चाहत में बालों का खास ध्‍यान रखना अच्‍छी बात है लेकिन इस चक्‍कर में पूरा दिन बालों को कंघी करते रहना सही नहीं है। आपको यदि लगता है कि आपके बाल काफी रूखे है और बार-बार की गई ब्रशिंग से इनके सुलझने के साथ इनमें चमक आएगी तो यह एक भ्रम हैं। इस आदत के
जानें आपके झड़ते बाल क्या कहते हैं?

जानें आपके झड़ते बाल क्या कहते हैं?

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बाल बिना रूप सूना! सो बालों से जुड़ी कुछ महत्‍वपूण बातें जानें और उनके अनुसार बालों की साज-संभाल करें।कई बार सिर के बाल सामान्‍य रूप से झड़ते हैं, तो कभी उनका झड़ना बालों के किसी रोग या अन्‍य बड़ी बीमारी की ओर इशारा भी होता है। ऐसे में बालों व शरीर के बेहतर स्‍वास्‍थ्‍य के लिए जानना जरूरी है कि कब उन्‍हें लेकर चिंता की जाए और कब नहीं, ताकि समय पर सही उपचार लिया जा सके।1. इतना सामान्‍य है:- एक स्‍वस्‍थ व्‍यक्ति के मामले में प्रतिदिन 50 से 100 बाल झड़ना सामान्‍य है। आमतौर पर पुरूषों के छोटे बाल होने से कंघी करने व बालों में हाथ फेराने पर झड़े बाल कम ही दिखाई देते हैं। हालांकि प्रत्‍येक बार ऐसा करने पर 5-6 बाल गिर जाएं, तो इसे सामान्‍य न मानें। महिलाओं के बाल लंबे होने से थोड़े-बहुत झड़ने पर ही नज़र आ जाते हैं। हर बार कंघी करने पर बाल गुच्‍छे में निकल जाएं तो उपचार के लिए चिकित्‍सक
जानें 5 गल‍तियां जिनसे होते है बाल खराब ।

जानें 5 गल‍तियां जिनसे होते है बाल खराब ।

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हर कोई चा‍हता है कि उसके बाल घने लंबे और हेल्दी हो पर बहुत बार हम ऐसे बालों की चाहत में कुछ ऐसी गलतियां कर देते हैं। जिनकी वजह से बालों पर बुरा प्रभाव पड़ता है और बाल खराब हो जाते है।जानिये वे 5 गलतियां जिनके कारण बाल खराब हो जाते:-1 - बालों को गंदा रखना बालों को हेल्‍दी रखने का एक थम्‍ब रूल यह है कि बाल साफ रखें। गंदे बाल उलझते और टूटते हैं। डेंड्रफ और एलर्जी जैसी कई समस्याओं का भी सामना करना पड़ सकता है, हो सके तो रो शैंपू करें।2 - शैंपू के बाद कंडीशनर लगाना :- कंडीशनर को धोने के लिए बहुत सारा पानी लगता है और शावर भी जरूरी होता है। शैंपू से 15 मिनट पहले सरसों का तेल लगाकर प्री कंडीशनिंग करना ज्‍यादा अच्‍छा होता है।3 - रेग्‍युलर बाल न कटाना :- लड़कों को 4 से 5 हफ्तों में और लड़कियों को 8 से 10 हफ्तों में ट्रिमिंग करवाते रहना चाहिए। नहीं तो बाल दो मुंहे हो जाएंगे और
इन 9 तरीके से आप पा सकते है निखार व गोरापन ~ BEAUTY TIPS

इन 9 तरीके से आप पा सकते है निखार व गोरापन ~ BEAUTY TIPS

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आपको बताते है कुछ ऐसे घरेलू नुस्‍खों और तरीको के बारे में जिन से आप पा सकते है निखार और गोरापन।गाजर:- सुंदर त्वचा पाने के लिए गाजर का जूस रोज पिएं। आपकी त्वचा में गजब की चमक हो जाऐगी।शहद:- शहद को चेहरे पर लगाएं व हल्केे हाथों से मसाज करें। सूखने पर चेहरा धो लें। कुछ दिनों में ही रंग साफ होने लगेगाकीवी:- यदि चेहरे पर दाग है तो उस पर ताजी कीवी पीस कर लगा लेने से दाग साफ हो जाते हैग्रीन टी:- ग्रीन टी में एंटीऑक्सीसडेंट पाए जाते है। यह सनबर्न को ठीक कर त्व चा से दाग धब्बोंब को हटा कर उसे कोमल और स्वटस्थ‍ बनाती है।ब्रोकली:- ब्रोकली में विटामिन सी और ई अधिक मात्रा में होता है। साथ ही, इसमें एंटीऑक्सीडेंट भी होते है। यह स्किन को ग्लोमइंग बनाती है।एलोवेरा का नुस्खा:- चेहरे को धोकर उस पर एलोवेरा जैल लगाएं। कुछ देर रखने के बाद चेहरा धो लें। ऐसा लगातार कुछ दिनों त
5 आसान तरीकों से पुरुष रखें अपनी स्किन का ख्याल!

5 आसान तरीकों से पुरुष रखें अपनी स्किन का ख्याल!

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इस बात में कोई शक नहीं है कि पुरुषों की त्‍वाचा मोटी और सख्त होती है लेकिन फिर भी इसे महिलाओं की स्किन से ज़्यादा देखभाल और रख - रखाव की ज़रूरत होती है.यहां जानिए 5 ऐसी ज़रूरी बातें जो एक अच्छी स्किन पाने के लिए हर पुस्र्ष को फॉलो करनी चाहिए.क्लीन्ज़र का करें इस्तेमाल - आपके साथ-साथ आपका चेहरा भी वो सब कुछ झेलता है, जिसका सामना आप दिनभर करते हैं। पूरे दिन पॉल्यूशन और गंदगी की वजह से बहुत सारी स्किन समस्या आपके त्वचा में घर बना लेती हैं। इन सब से बचने के लिए आप पानी और साबुन से चेहरे को धो कर सोचते है कि अब सब साफ हो गया, तो आप गलत सोचते है। इसके लिए आप मेन स्किन के लिए बने एक अच्छे क्लीन्ज़र का इस्तेमाल करें। बाहर से आने के बाद अपने चेहरे को सबसे पहले इससे अच्छी तरह धोएं। अगर आप ऐसा नहीं करेंगे तो स्किन में बची गंदगी और बैक्टीरिया आगे चलकर मुहांसे जैसी समस्या का कारण बनेंगी। शेवि
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