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मुंह की बदबू और सांसों की दुर्गंध दूर करने के लिए घरेलू उपाय!

मुंह की बदबू और सांसों की दुर्गंध दूर करने के लिए घरेलू उपाय!

Home Remedies
आपके मित्र, सहकर्मी और अन्‍य आपके पास बैठने से कतराते हैं। इसकी वजह आपके मुंह से आती दुर्गन्ध और सांस की बदबू (हैलाटोसिस) भी हो सकती है। इस बदबू के कई कारण होते हैं, जैसे-गंदे दांत, पाचन की समस्या और धूम्रपान। अक्सर मुंह में मौजूद एक बैक्टेरिया से होती है।आपको बताते है कुछ घरेलू उपाय जिनके उपयोग से आप इस समस्‍या से छुटकारा पाया जा सकता है।• पानी खूब पीयें और पेट को साफ रखें।• गर्म पानी में नमक डालकर कुल्ला और गरारें करें।• त्रिफला की जड़ की छाल को मुंह में रखकर चबायें।• भोजन में ताजी और रेशेदार सब्जियों का सेवन करें।• जीरे को भुनकर खाने से भी सांसों की दुर्गंध दूर होती है।• लौंग को हल्का भुनकर चूसें, इससे सांसों में ताजगी आती है।• प्रतिदिन भोजन करने के बाद तुलसी के पत्ते या इलायची चबायें।• प्रतिदिन सुबह एक गिलास पानी में एक नीबू निचोडक़र इस पानी से कुल्ल
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