Tag: Home Remedies for Kabz in Hindi

कब्‍ज से परेशान हैं तो ये कीजिए…

कब्‍ज से परेशान हैं तो ये कीजिए…

Home Remedies
कब्‍ज एक आम समस्‍या बनती जा रही है। लगातार कब्‍ज रहने से आगे जाकर यह गंभीर रूप ले लेती है। सिर भारी होना, जी मचलाना, बुखार सा रहना, मुंह में पानी आने की शिकायत रहने लगती है। कुछ बातों का ख्‍याल रख के कब्‍ज से बचाव किया जा सकता है।न हो पानी की कमी:- कम पानी पीने से भी कब्‍ज की शिकायत हो सकती है। दिन में कम से कम 10 से 20 गिलास पानी पीना चाहिए। रात को सोते समय भी पानी पीना चाहिए। मल मूत्र त्‍यागने से पहले भी पानी पीना चाहिए।मानसिक रूप से स्‍वस्‍थ:- हर समय चिंता में डूबे रहने से भी कब्‍ज की शिकायत रहती है। लगातार सोचते रहने से तनाव रहने लगता है और कब्‍ज होता है।नशे से दूरी:- सिगरेट, तंबाकू, गांजा, अफीम जैसी नशे वाली चीजों से बचना चाहिए।खाने का रखें ध्‍यान:- खाने के बाद ठंडे पेय पीना, जल्‍दी-जल्‍दी बिना चबाए खाने व समय पर नहीं खाने से भी कब्‍ज की शिकायत होती है। भूख स
गैस और कब्ज की समस्या के लिए घरेलू नुस्खे!!

गैस और कब्ज की समस्या के लिए घरेलू नुस्खे!!

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आइए जानते हैं घर में आसानी से उपलब्ध ऐसी चीजों के बारे में जो आपको गैस व कब्ज से परमानेंट राहत दे सकती हैं।अदरक:- अदरक का उपयोग गैस और खांसी-जुकाम दूर करने के लिए किया जा सकता है। गैस होने पर अदरक के टुकड़ों को धीरे-धीरे चूसें, जल्द राहत मिलेगी। अदरक के टुकड़ों में नमक मिलाकर चूसने से खांसी में भी राहत मिलती है।नींबू:- पाचन को संतुलित करने के लिए नींबू एक रामबाण उपाय है। इसमें मौजूद लवण ना केवल आपका पेट ठीक कर देता है बल्कि आंतों को भी साफ रखता है। नींबू के रस में नमक मिलाकर सुबह-सुबह पीने से पेट साफ रहता है और गैस और कब्ज में राहत मिलती है।पालक:- कब्ज दूर करने के लिए 100 ग्राम पालक का ज्यूस सुबह इतने ही पानी में मिलाकर पीने से चमत्कारिक फायदा मिलता है। यह आपकी आंतों को मजबूत करता है और साफ भी करता है।जीरा:- छाछ या पानी में से किसी भी एक में भुने हुए जीरे का
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