Tag: Kamar Dard Ke Gharelu Upay in Hindi

यह कारगर तरीका कमर दर्द से छुटकारा दिलाएगा!

यह कारगर तरीका कमर दर्द से छुटकारा दिलाएगा!

Health Care
कमरदर्द से बहुत सारे लोग इस परेशानी से गुजर रहे हैं। आज का युग कम्‍प्‍यूटर का युग है। सारा दिन कम्‍प्‍यूटर पर बैठे बैठे काम या भारी भरकम काम करने से कमर दर्द की समस्या होती हैं। हैरानी की बात तो यह है कि अब कमर दर्द की समस्या बच्चों से लेकर बूढ़ों तक सभी को अपनी चपेट में ले रही है। इससे छुटकारा पाने के लिए लोग घरेलू तरीके, स्प्रे और डॉक्टरी मदद लेते हैं। अगर दर्द हल्का हो तो इंसान चल-फिर सकता है लेकिन कई बार यह दर्द इतना परेशान करता है कि चलना-फिरना, उठना-बैठना मुश्किल हो जाता है।अगर आप भी किसी एेसी ही समस्या से गुजर रहे हैं तो आप कमरदर्द के इन रामबाण योगिक को अजमाएं, इससे आपको कमर दर्द से राहत मिलेगी। आप रोजाना कुछ देर मार्जारी आसन करें, आपको इस दर्द से जल्द ही मुक्ति मिल जाएगी।मार्जारी आसन विधि:- इस आसन को करने के लिए दोनों घुटनों और दोनों हाथों को जमीन पर रखकर झुककर खड़ी हो
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