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जानें प्रदूषण से बचने के 10 उपाय!!

जानें प्रदूषण से बचने के 10 उपाय!!

Health Care
आज-कल जहॉं देखो वही पर प्रदूषण का प्रकोप है आपको हम कुछ उपाय बताने जा रहे है जिनसे आप प्रदूषण से बच सकते है।आँखों पर चश्मा और मुंह पर अच्छी क्वालिटी का मास्क लगाएं।सुबह घर से निकलने से पहले नाक में सरसों या तिल का तेल लगाकर निकलें यह धूल धुएं को नाक में ही रोक लेगा फेफड़ों में नहीं जाने देगा। रात को नाक साफ कर फिर लगा कर सोएं।खाना खाने के बाद दोनों समय बिना केमिकल का भूरे रंग का या जो भी मिले थोडा गुड़ अवश्य खाएं यह फेफड़ों व गले में जा चुके धूल व धुएं को वहां से हटाकर उसके दुष्प्रभाव को खत्म करेगा।रात को गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी डाल कर पियें। यह एंटीबायोटिक होने के साथ साथ फेफड़ों में पहुंच चुकी धूल धुएं को वहां से साफ करेगी।अगर 2-2 बून्द अदरक का रस कभी भी नाक में डाल लें तो धूल व धुएं से आने वाली छींक कम हो जाएँगी।कान में वेद्यनाथ का षड्बिन्दु तेल
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