Tag: Warm Water Benefits in Hindi

जानें गर्म पानी है कितना फायदेमंद !!

जानें गर्म पानी है कितना फायदेमंद !!

Health Care
सामान्य पानी जहां स्‍वास्‍थ्‍य लाभ के लिए जरूरी है वहीं गर्म पानी स्‍वास्‍थ्‍य के लिए एक गुणकारी दवा के रूप में काम करता है। स्‍वास्‍थ्‍य से लेकर सौंदर्य तक को निखारने में गर्म पानी से फायदा हाेता है। गर्म पानी औषधीय गुणों की खान है।तो आईये आपको कुछ ऐसे ही गर्म पानी के गुणों के बारे में बताते है:-► गर्म पानी से स्नान करके आप जहां थकान मिटा सकते है, वहीं त्वचा को निखारने व त्वचा संबंधी रोगों को दूर करने में भी गर्म पानी से स्नान करना फायेदेमंत होता है।► अगर आप मेहनत करके थक जाते है तो ऐसे में हल्कापन महसूस करने और थकान मिटाने के लिए गर्म पानी बहुत लाभदायक है। आप गुनगुने पानी का सेवन प्रतिदिन करते हैं तो आप अधिक तरोताजा महसूस करेंगे।► गर्म पानी के साथ नींबू और शहद का मिलाकर मिश्रण बनाकर सेवन करने से आपकी प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है और वजन कम करने में भी ये नुस्खा लाभदायक है
दिन की शुरुआत केला और एक कप गर्म पानी से करें!!!

दिन की शुरुआत केला और एक कप गर्म पानी से करें!!!

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आपको श्‍ाायद पता न हो पर दिन की शुरूवात एक कप गर्म पानी और केला से करनी चाहिए क्‍योकि इस पीले फल में हल्‍का सा हरे रंग का स्‍पर्श - स्‍टार्च और स्‍वस्‍थ कार्बोहाइड्रेट के सबसे अच्‍छे स्रोतों में से एक माना जाता है और सुबह नाश्‍ते में केला खाने से आपको दोपहर तक भूख महसूस नहीं होती है। सुबह नाश्ते में केला खाने से एनर्जी बढती है और सूकरोज, फ्रक्टोज और ग्लूकोज जैसे पोषक तत्व भी मिलते हैं। इससे आप भरा-भरा महसूस करते है।केले के साथ गर्म पानी लेना है फायदेमंद मॉर्निंग बनाना, यानी सुबह के नाश्ते में केले और गर्म पानी को शामिल कर आप इसके बेहतरीन फायदे पा सकते हैं। विश्‍वभर में लोग आ‍हार में केले का बहुत अधिक मात्रा में इस्‍तेमाल करते हैं, लेकिन क्‍या आप जानते हैं कि सुबह के समय केले खाने के बाद एक कप गर्म पानी पीना वजन घटाने में बहुत मददगार होता है। केले के साथ बस एक कप गर्म पानी का प्रयोग न
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