आमतौर पर हमें यह पता नहीं होता की किस फल या सब्जी में क्या क्या गुण होते है अगर हम अपने रोज के आहार में विभिन्न प्रकार के फलों या सब्जियों को शामिल करते…
आपको शायद पता न हो पर दिन की शुरूवात एक कप गर्म पानी और केला से करनी चाहिए क्योकि इस पीले फल में हल्का सा हरे रंग का स्पर्श – स्टार्च और स्वस्थ कार्बोहाइड्रेट…
