ऐसा हो टूथब्रश और दांतों की सफाई का तरीका

Toothbrush and Teeth Cleaning Tips in Hindi

ज्‍यादातर लोग दांतों की सफाई को लेकर सिर्फ टूथपेस्‍ट को महत्‍त्‍व देते हैं। दांतों के स्‍वस्‍थ रखने के लिए सफाई जरूरी है। यह काम सही टूथब्रश हाने पर ही संभव है।

ऐसे टूथब्रश के बारे में कुछ बातों का जानना जरूरी है:-

टूथब्रश हमेशा सॉफ्ट ब्रसल्‍स वाला ही खरीदें वरना मसूढ़ों को नुकसान पहुंच सकता है।

हमेशा गोल सिरे वाला ब्रश खरीदें, ये आसानी से दांतों के कोने-कोने में जाकर गहराई से सफाई करते हैं।

ब्रश करने से पहले इसे अच्‍छे से पानी से धो लें। कभी-कभी इसके लिए गर्म पानी या माउथवॉश का इस्‍तेमाल कर सकते हैं।

दांत अगर टेढ़े-मेढे हैं तो जिगजैंग ब्रश का इस्‍तेमाल करें।

हर तीन महीने में ब्रश को बदल दें, भले ही यह खराब न हुआ हो। या ब्रश के ब्रसल्‍स कड़े हो गए हों तो इसे बदल दें।

घर के सभी सदस्‍यों के ब्रश एक-साथ न रखें। ऐसी स्थिति में बैक्‍टीरिया पनपने से एक से दूसरे ब्रश में जाने का खतरा रहता है।

बच्‍चों के लिए बेबी टूथब्रश का इस्‍तेमाल करें।

किसी तरह का बैक्‍टीरिया ब्रश में न पनपें, इसके लिए कैप का इस्‍तेमाल कर सकते हैं लेकिन ध्‍यान रखें कि ब्रश सूखने के बाद ही इसे लगाएं।


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