इसमें कोई दोराय नहीं है कि जरूरत से ज्यादा खा लेना सेहत पर भारी पड़ सकता है। हां, कभी-कभार ओवरईटिंग की जा सकती है लेकिन अगले दिन अगर आप महसूस करने लगें कि कुछ ज्यादा ही हो गया है तो इस स्थिति को संभालने के लिए आप ये कदम उठा सकती हैं। अपने शरीर की […]
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