इसमें कोई दोराय नहीं है कि जरूरत से ज्यादा खा लेना सेहत पर भारी पड़ सकता है। हां, कभी-कभार ओवरईटिंग की जा सकती है लेकिन अगले दिन अगर आप महसूस करने लगें कि कुछ…
जिन व्यक्तियों का बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) 25 से 29.9 के बीच होता है, वे लोग ओवर वेट की श्रेणी में आते हैं। यदि बॉडी मास इंडेक्स 30 से ज्यादा है तो ऐसे लोग…
व्यायाम के दौरान व बाद की छोटी ग़लतियां भी अनजाने में संग्रमण व अन्य शारीरिक समस्याओं की आशंका बढ़ा देती हैं। इनसे दूर रहें:- 1 – अपना पानी अपने पास! कई प्रकार के सूक्ष्मजीव…
केवल 7 दिन में पायें समतल पेट (Flat Tummy) इस चमत्कारिक औषधि से..!! आज सुंदर दिखना कौन नहीं चाहता, सुंदर दिखने के लिए स्लिम और फिट दिखना भी जरुरी होता है। धरती पर हर…
रात को नहाकर सोने के फायदे जो आप नहीं जानते:- कितने डिग्री टेम्परेचर का हो पानी? नहाना हमेशा अच्छा होता है, लेकिन रात में नहाएं तो उसका सबसे बड़ा फायदा होता है, अच्छी नींद,…
मां बनने का अर्थ है जीवन में नयी जिम्मेदारियों से रूबरू होना। लेकिन इस नयी दुनिया में प्रवेश करने से पहले यह गर्भावस्था के दौरान प्रत्येक महिला के लिए अपनी उचित देखभाल करना आवश्यक…
