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ब्‍लू-व्‍हेल गेम से कैसे बचाएं बच्‍चों को! Safety Tips for Teen Kids in Hindi

300 मासूमों की जान जाने का कारण बन चुका है यह खतरनाक ब्‍लू-व्‍हेल गेम। रशिया में 2013 में बना यह ब्‍लू व्‍हेल गेम भारत के किशोरों के अंत: मन में तैर रहा है। ‘ब्‍लू व्‍हेल’ एडमिन का कहना है कि यह कोई गेम नहीं है। यह एक कम्‍यूनिटी है। इस कप्‍यूनिटी में लोगों को दिए […]

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हिचकी करे परेशान तो करें ये आसान उपचार! Home Remedies in Hindi

यूं तो हिचकी आना सामान्‍य बात होती है, लेकिन लगातार हिचकी आना एक तरह की बीमारी होती है। ऐसी हिचकी को रोकना मुश्‍किल होता है। कई बार गले में कुछ फंसने, मौसम में बदलाव या तेज मिर्च मसाला खाने से हिचकियां शुरू हो जाती हैं। इससे बचने के लिए कुछ घरेलु नुस्‍खे अपनाए जा सकते […]

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शरीर में कैल्शियम की कमी! Calcium Diet Source Food in Hindi

शरीर में कैल्शियम की कमी होने का सबसे ज्‍यादा असर हड्डियों व मांसपेशियों पर पड़ता है। यही नहीं पर्याप्‍त कैल्शियम नहीं मिलने से दिल की कमजोरी, हार्मोन्‍स का गड़बड़ होना, रक्‍त के थक्‍के नहीं जमना व महिलाओं में मासिक धर्म संबंधी परेशानियां होने लगती है। इसी कमी को कुछ इस तरह पूरा किया जा सकता […]

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अगर नियमित डाइट को मिस किया तो! Weight Loss Diet Tips in Hindi

सेहत के मामले में डायटिंग और क्रैश डाइटिंग जैसे फॉर्मूले कई बार भारी पड़ जाते हैं। जानें इनकी भ्रांतियों के बारे में:- अगर आपको भी लगता है कि डाइट में कमी करने या खूब सारी एक्‍सरसाइज कर आप जल्‍दी अपना वजन कम कर लेंगे, तो संभल जाइए। ज्‍यादातर लोग इन भ्रांतियों को बिना परखे अपनाने […]

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किसी अमृत से कम नहीं है ताजा गिलोय!! Giloy Health Benefits in Hindi

गिलोय उच्‍च कोलेस्‍ट्रॉल के स्‍तर को कम करने के लिए शर्करा का स्‍तर बनाए रखने में मदद करती है। यह दिल से संबंधित बीमारियों से बचाए रखता है। आयुर्वेद हो या एलोपैथी गिलोय के फायदों पर सभी एकमत हैं। दुनिया भर में हुए शोधों में साबित हो चुका है कि गिलोय किसी अमृत से कम […]

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विटामिन ई से हैल्‍दी होगी स्किन! Vitamin E Benefits for Skin in Hindi

अगर आप अपनी त्‍वचा, बाल और नाखून में चमक लाने के साथ ही उम्र बढ़ने के असर को कम करना चाहते हैं, तो विटामिन ई को अपनी डाइट में शामिल करें। दरअसल एंटीऑक्‍सीडेंट (Antioxidant vitamin) होने के साथ ही विटामिन ई आठ विभिन्‍न तरह के फैट सॉल्युबल विटामिन्‍स (Fat Soluble Vitamins) का एक ग्रुप होता […]

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स्किन केयर – इन वजहों से काले हो जाते हैं आपके अंडरआर्म्‍स, ये करें!!

हाथों के बगल यानी अंडरआर्म्‍स काले होने की समस्‍या न केवल महिलाओं बल्कि पुरुषों में भी देखी जाती है। इससे राहत पाने के लिए वे कई तरीकों की मदद लेते हैं। लेकिन कोई पूर्ण रूप से उपयोगी साबित नहीं होती है। हालांकि यह कोई गंभीर या बड़ी समस्‍या नहीं है यदि इस पर अच्‍छे से […]

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वर्कप्‍लेस पर काम करने के लिए जरूरी है शिष्‍टाचार! Career Tips in Hindi

यदि आप कोई नई जॉब जॉइन करने वाले हैं या फिर जॉब में हैं तो आपको ऑफिस के शिष्‍टाचार का ध्‍यान रखना चाहिए। फर्स्‍ट इंप्रेशन हो अच्‍छा: पहले इंप्रेशन से व्‍यक्ति के बारे में एक राय बना ली जाती है। इसलिए ऑफिस में अपना पहला इंप्रेशन ही इतना अच्‍छा बनाए कि एम्‍प्‍लॉइज के दिमाग में […]

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जानें काले चने के फायदे!! Health Benefits of Kala Chana in Hindi

काले चने साबुत या अंकुरित दोनों ही फायदेमंद है। कब्‍ज, डायबिटीज, एनिमिया, हृदय रोगियों के लिए काला चना लाभदायक है तो त्‍वचा निखारता है और कोलेस्‍ट्रॉल का स्‍तर घटाता है। कई शोधों में यह साबित हो गया है कि काले चने का अगर नियमित सेवन किया जाए तो कई बीमारियों से मुक्ति मिल सकती है। […]

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बदलते मौसम के साथ खुद भी जरा बदल जाएं! Health Care Tips in Hindi

मौसम बदलते ही खांसी, सर्दी जुकाम और बुखार जैसी समस्‍या अक्‍सर सामने खड़ी हो जाती है। लेकिन अगर आप इस समस्‍या से बचना चाहते हैं, तो अपनी कुछ आदत बदल लें। भरपूर लें विटामिन सी और जिंक विटामिन सी और जिंक इम्‍यूनिटी बढ़ाने का काम करते हैं। ऐसे में जरूरी है कि रोजाना अपनी डाइट […]

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