अधिक व्यस्तता और फिजिकल एक्टिविटी की कमी से पेट का बाहर निकलना सामान्य बात हो गई है। इसे विसरल फैट कहते हैं। यह न केवल शरीर को बेडौल करता है बल्कि कई गंभीर बीमारियों…
व्यायाम के दौरान व बाद की छोटी ग़लतियां भी अनजाने में संग्रमण व अन्य शारीरिक समस्याओं की आशंका बढ़ा देती हैं। इनसे दूर रहें:- 1 – अपना पानी अपने पास! कई प्रकार के सूक्ष्मजीव…
