Tag: Health Benefits of Kala Chana in Hindi

जानें काले चने के फायदे!!

जानें काले चने के फायदे!!

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काले चने साबुत या अंकुरित दोनों ही फायदेमंद है। कब्‍ज, डायबिटीज, एनिमिया, हृदय रोगियों के लिए काला चना लाभदायक है तो त्‍वचा निखारता है और कोलेस्‍ट्रॉल का स्‍तर घटाता है। कई शोधों में यह साबित हो गया है कि काले चने का अगर नियमित सेवन किया जाए तो कई बीमारियों से मुक्ति मिल सकती है। पंपिंग क्षमता पर असर • काले चने में जरूरी विटामिन और मिनरल्‍स है। इसमें लगभग 12 से 15 ग्राम प्रोटीन होता है। इसमें प्रचुर मात्रा में फाइबर है जो हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है।• काले चने के सेवन से शरीर में खून की कमी नहीं होती इसलिए एनिमिया के मरीजों को इसका नियमित सेवन करना चाहिए।• काले चने का सत्‍तू गर्मियों में सेवन करने से लू नहीं लगती।• जिस पानी में चने को भिगोया गया हो उसे पीने से भी फायदा होता है।• डायबिटीज के मरीजों के लिए भी चने का सेवन बहुत ही फायदेमंद होता है।• काले चने शरीर की प
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