आमतौर पर हमें यह पता नहीं होता की किस फल या सब्जी में क्या क्या गुण होते है अगर हम अपने रोज के आहार में विभिन्न प्रकार के फलों या सब्जियों को शामिल करते…
अंजीर (Common fig) स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक फल है। इसके नियमित सेवन से आप स्वस्थ और फिट रह सकते हैं। यह वजन घटने के साथ ही डायबिटीज, कैंसर, कफ, अस्थमा और पेट संबंधी बीमारियों को…
आप काम करें या आराम, लगातार बैठे रहना आपके दिल की सेहत के लिए नुकसानदेह है। लेकिन इससे बचना आसान है… आजकल लोग दफ्तर में कामकाज के सिलसिले में लगातार बैठे रहते हैं या…
स्वस्थ व्यक्ति के शरीर में लोहे की मात्रा वजन के अनुसार 3-5 ग्राम होनी चाहिए। लेकिन जब शरीर में यह मात्रा कम हो जाती है तो व्यक्ति में हीमोग्लोबिन बनना कम हो जाता है…
फाइब्रोमायल्जिया एक गंभीर बीमारी है। इसमें शरीर की सभी छोटी-बड़ी व नाजुक हड्डियों और मांसपेशियों में तेज दर्द की समरूया होती है। इस बीमारी में हल्के दबाव की वजह से भी मरीज को दर्द…
मौसमी का जूस शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) को बढ़ाने में काफी मददगार है। यह पेट में मौजूद भोजन को पचाने वाले जरूरी एंजाइम्स की संख्या को बढ़ाकर शरीर से विषैले तत्वों को…
किडनी का मुख्य कार्य शरीर से व्यर्थ पदार्थों और रक्त से अतिरिक्त जल को बाहर निकालना होता है। देश में किडनी रोग के मामले लगातार बढ़ते जा रहे हैं। हमारे देश के करीब 17…
12 मार्च से 18 मार्च, 2017 तक दुनियाभर में विश्व ग्लूकोमा सप्ताह (बर्ल्ड ग्लूकोमा वीक) मनाया जाएंगा। इसका मुख्य उद्देश्य लोगों को ग्लूकोमा जिसे कालापानी, काला मोतिया या कांच बिंद के नाम से भी…
हेल्थ एक्सपर्ट लगातार चीनी के कम इस्तेमाल की सलाह देते रहे हैं। ऐसे में आप अगर मीठा खाने के शौकीन हैं, तो आपको इसके बेहतर विकल्प अपना लेने चाहिए। लेकिन ध्यन रहे, इनका उपयोग…
