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Sleeping Habits of Different Age Groups in Hindi

स्‍लीप योग- नींद पूरी लें, शरीर करता है अंदरूनी तंत्र की सफाई

प्रकृति के चक्र की तरह ही नींद का भी चक्र होता है। शरीर तय समय पर आराम चाहता है। नींद पूरी नहीं होने से थकान, चेहरे पर झुरियां, आंखों के नीचे काला घेरा, शरीर…

Baccho Ko Sulane Ka Tarika Baby Sleeping Tips in Hindi

बच्‍चों को सुलाने के घरेलु उपाय!!

अगर आपका बच्‍चा 6 महीने का हो चुका है और अच्‍छी तरह नहीं सो पाता, तो आप ये उपाय आजमा सकती हैं:- क्‍या आपका लख्‍तेजिगर रात भर चैन से सो नहीं पाता और इस…

Raat Ko Sone Se Pehle Kya Kare

सोने से पहले जरूरी हैं ये काम!!

तन और मन को हैल्‍दी रखने के लिए हर रात सोने से पहले कुछ आदतें डालती जरूरी हैं। गैजेट से दूर रहिए:- कई मनोवैज्ञानिक और शोधकर्ता अपने अध्‍ययनों के बाद कह चुके हैं कि…

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