Tag: Stomach Care Tips in Hindi

पेट दर्द दूर करने के लिए कुछ घरेलू उपाय।

पेट दर्द दूर करने के लिए कुछ घरेलू उपाय।

Home Remedies
आज के खान-पान की वजह से अधिकतर लोग पेट दर्द की का आये दिन शिकार होते है। पेट का दर्द कई बार गैस, बदहजमी, कब्ज जैसे कारणों से होता है। इसके लिए ऐसे कई आसान घरेलू उपाय हैं। जिनके द्वारा इन कारणाें को दूर करके पेट दर्द ठीक किया जा सकता है। अगर आपको पेट दर्द बहुत ज्‍यादा हो तो जल्‍दी से जल्‍दी किसी अच्‍छे डॉक्‍टर को दिखाए।जानें पेट का दर्द ठीक करने के लिए ऐसे ही कुछ घरेलू उपाय:-नींबू का रस :- एक गिनास पानी में आधा नींबू निचोड़ कर इसमें चुटकी भर काला नमक, चुटकी भर पिसा हुआ जीरा और चुटकी भर पिसी हुई अजवाइन डालकर पिएं। पुदीना :- पुदीने की 8-10 पत्तियों को पीसकर इसका रस निकाल लें, और इसमें चुटकी भर काला नमक और कुछ बूंदें नींबू का रस मिलाकर पिएं। खाने का सोडा :- अगर एसिडिटी या इनडाइजेशन के कारण दर्द हो रहा है तो एक गिलास पानी में 1 चम्‍मच खाने वाला सोडा घोलकर पिएं। दर्द में आराम मि
सुबह पेट ठीक से साफ न हो तो अपनाएं ये तरीके!!

सुबह पेट ठीक से साफ न हो तो अपनाएं ये तरीके!!

Health Care
आज कल देखने में आता है कि बहुत से लोग पेट की समस्‍या से परेशान रहते है और पेट की समस्या में सब से बड़ी परेशानी तब होती है जब पेट ठीक से साफ नही होता और कब्‍ज हो जाती है। हम आपको कुछ आसान से सरल उपायों के बारे में बताने जा रहे है उनका उपयोग कर के आप अपने पेट साफ न होने की परेशानी से छुटकारा पा सकते है वैसे तो पेट साफ रखने में स्वस्थ आहार और व्‍यायाम भी काफी फायदेमंद रखते हैं। पर पेट की समस्या को ठीक करने के लिये अपनी दिनचर्या भी ठीक कीजिये। सुबह उठते ही अगर आपको टॉयलेट जाने की आवश्यकता न महसूस हो तो, आपको अपनी डाइट और दिनचर्या में में काफी कुछ बदलने की आवश्यकता है।आइये जाने क्‍या हैं वे तरीके जिससे आपका पेट सुबह ठीक से साफ रह सकता है।पानी प्रतिदिन सुबह एक गिलास गुनगुना पानी अवश्य पिएं।रेगुलर वर्कआउट रेगुलर एक्‍सरसाइज़ करने से पाचन क्रिया हमेशा दुरुस्त बनी रहेगी। शारीरिक रूप स
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