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Aloo Ki Sabji Coronavirus Lockdown Diet Plan in Hindi

वजन न बढ़े इसलिए उबले आलू की सब्‍जी खाएं Weight Loss Tips in Hindi

लॉक डाउन से लोग घरों में ही हैं। हैल्‍थ एक्‍सपर्ट्स का मानना है कि इससे मोटापा बढ़ सकता है। घर में रहने से तनाव बढ़ता है जिससे लोग ज्‍यादा खाते हैं और व्‍यायाम नहीं करते। इससे बचने के लिए खानपान की आदतों में बदलाव जरूरी है। विशेषज्ञों की राय है कि शारीरिक गतिविधि में कमी…

इन तरीकों से करें कम वजन! Weight Loss Tips in Hindi

बदले हुए खानपान और दिनचर्या के कारण लोगों में मोटापे की समस्‍या बढ़ती ही जा रही है। कुछ बातों का ध्‍यान रखकर बढ़ते वजन पर काबू पाया जा सकता है। धूप में बैठिए एक अध्‍ययन के अनुसार धूप में बैठने से वजन कम होता है। धूप में बैठने का संबंध भूख कम करने से भी…

Weight Loss Diet Tips in Hindi

अगर नियमित डाइट को मिस किया तो! Weight Loss Diet Tips in Hindi

सेहत के मामले में डायटिंग और क्रैश डाइटिंग जैसे फॉर्मूले कई बार भारी पड़ जाते हैं। जानें इनकी भ्रांतियों के बारे में:- अगर आपको भी लगता है कि डाइट में कमी करने या खूब सारी एक्‍सरसाइज कर आप जल्‍दी अपना वजन कम कर लेंगे, तो संभल जाइए। ज्‍यादातर लोग इन भ्रांतियों को बिना परखे अपनाने…

7 Habits For Weight Loss Tips in Hindi

सात आदतें से वेट कम करें! Weight Loss in One Month Tips in Hindi

जिन व्‍यक्तियों का बॉडी मास इंडेक्‍स (बीएमआई) 25 से 29.9 के बीच होता है, वे लोग ओवर वेट की श्रेणी में आते हैं। यदि बॉडी मास इंडेक्‍स 30 से ज्‍यादा है तो ऐसे लोग मोटापे की श्रेणी में आते है। दरअसल मोटापा कई रोगों को आमंत्रित करता है, इससे डायबिटीज और हार्ट डिजीज की संभावना…

Detox Drink for Flat Belly Recipe in Hindi

केवल 7 दिन में पायें समतल पेट! Tips For Flat Tummy in Week in Hindi

केवल 7 दिन में पायें समतल पेट (Flat Tummy) इस चमत्कारिक औषधि से..!! आज सुंदर दिखना कौन नहीं चाहता, सुंदर दिखने के लिए स्लिम और फिट दिखना भी जरुरी होता है। धरती पर हर दूसरे आदमी को मोटापे की समस्या है। इस का कारण है ख़राब खान पान, व्यायम की कमी और भाग दौड़ वाली…

Weight Loss Juice Recipes in Hindi

Weight Loss Juice Recipes in Hindi वजन कम करने का तरीका!

अगर आप काफी समय से पतले होने का प्रयास रहे हैं तो आज हम आपको ऐसा उपाय बताने जा रहे हैं, जिसके रोजाना सेवन से आप रातों-रात वजन कम कर सकते हैं। ये जूस ना सिर्फ हेल्दी है बल्कि आपको दिनभर तरोताजा भी रखेगा। जानिए, कैसे बनाएं ये जूस… जूस बनाने की सामग्री:- • प्लेन…

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