शरीर में जल की कमी गर्मियों की आम परेशानी है जिसे हम अंग्रेजी में डिहाइड्रेशन (Dehydration) भी कहते हैं। यह समस्या कई बार जानलेवा भी साबित होती है। सिरदर्द, थकान, कब्ज जैसी छोटी-मोटी समस्या देकर शरीर हमें बताता है कि शरीर में पानी की कमी हो रही है। वक्त रहते इन संकेतों पर ध्यान दे […]
Posted inHealth Care
अंकुरित अनाज के स्वास्थ्य लाभ! Sprouts Health Benefits in Hindi
अंकुरित अनाज या स्प्राउट्स में मौजूद न्यू्ट्रिएंट्स हमारी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद हैं। इसमें फाइबर बहुत अधिक होता है। इसलिए इन्हें खाने से पेट जल्दी भर जाता है और भरपूर एनर्जी मिलती है। जानें अंकुरित अनाज खाने के क्या क्या फायदे है:- अंकुरित अनाज का नाश्ता:- आप अंकुरित अनाज से नाश्ता करेंगे […]