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Aloo Ki Sabji Coronavirus Lockdown Diet Plan in Hindi

वजन न बढ़े इसलिए उबले आलू की सब्‍जी खाएं

लॉक डाउन से लोग घरों में ही हैं। हैल्‍थ एक्‍सपर्ट्स का मानना है कि इससे मोटापा बढ़ सकता है। घर में रहने से तनाव बढ़ता है जिससे लोग ज्‍यादा खाते हैं और व्‍यायाम नहीं…

5 Best Exercise For Weight Loss in Hindi at Home

ये पांच एक्‍सरसाइज पेट का फैट हटाने में रहती है मददगार!

अधिक व्‍यस्‍तता और फिजिकल एक्टिविटी की कमी से पेट का बाहर निकलना सामान्‍य बात हो गई है। इसे विसरल फैट कहते हैं। यह न केवल शरीर को बेडौल करता है बल्कि कई गंभीर बीमारियों…

How to Get Energy for a Day in Hindi

दिनभर के लिए ऐसे पाएं एनर्जी!!

अपने दिनभर के कामों के लिए हमें एनर्जी की जरूरत होती है। दरअसल हमें सुबह से लेकर रात तक अलग-अलग समय में अलग-अलग एनर्जी लेवल की जरूरत होती है। ऊर्जा के इन स्‍तरों को…

Motapa Kam Karne Ke Upay Fat Loss Tips in Hindi

वजन खूब कम करेंगे ये छोटे टिप्‍स!!

मोटापा आज एक ऐसी समस्‍या बन गई है, जो तेजी से बढ़ रही है। इसके पीछे कारण मुख्‍य कारण हमारी जीवनशैली में आया परिवर्तन है। आज हम जिस लाइफ स्‍टाईल को फॉलो कर रहें…

Weight Loss Diet Tips in Hindi

अगर नियमित डाइट को मिस किया तो !!

सेहत के मामले में डायटिंग और क्रैश डाइटिंग जैसे फॉर्मूले कई बार भारी पड़ जाते हैं। जानें इनकी भ्रांतियों के बारे में:- अगर आपको भी लगता है कि डाइट में कमी करने या खूब…

बढ़ती तोंद पर योग से लगाएं लगाम!

बढ़ता कमर का घेरा कई दिक्‍कतों का कारण बनता है। यह न सिर्फ रोगों को बढ़ता है बल्कि चलने-फिरने और जोड़ों को भी प्रभावित करता है। ऐसे में कुछ योगासनों से पेट की चर्बी…

Ate Too Much Food Eating Tips in Hindi

आज कुछ ज्‍यादा खा लिया है?

इसमें कोई दोराय नहीं है कि जरूरत से ज्‍यादा खा लेना सेहत पर भारी पड़ सकता है। हां, कभी-कभार ओवरईटिंग की जा सकती है लेकिन अगले दिन अगर आप महसूस करने लगें कि कुछ…

7 Habits For Weight Loss Tips in Hindi

जानें सात आदतें जो आपका वेट करें कम।

जिन व्‍यक्तियों का बॉडी मास इंडेक्‍स (बीएमआई) 25 से 29.9 के बीच होता है, वे लोग ओवर वेट की श्रेणी में आते हैं। यदि बॉडी मास इंडेक्‍स 30 से ज्‍यादा है तो ऐसे लोग…

Kasrat Workouts Body Exercise Tips in Hindi

कसरत करें, गलतियां नहीं!

व्‍यायाम के दौरान व बाद की छोटी ग़लतियां भी अनजाने में संग्रमण व अन्‍य शारीरिक समस्‍याओं की आशंका बढ़ा देती हैं। इनसे दूर रहें:- 1 – अपना पानी अपने पास! कई प्रकार के सूक्ष्‍मजीव…

Detox Drink for Flat Belly Recipe in Hindi

जानें केवल 7 दिन में कैसे पायें समतल पेट!!

केवल 7 दिन में पायें समतल पेट (Flat Tummy) इस चमत्कारिक औषधि से..!! आज सुंदर दिखना कौन नहीं चाहता, सुंदर दिखने के लिए स्लिम और फिट दिखना भी जरुरी होता है। धरती पर हर…

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