डिनर के 30 मिनट बाद टहलें व 45 मिनट बाद पानी पीएं पौष्टिक व लजीज भोजन करने का मतलब सिर्फ पेट भरने से नहीं होता है। अच्दी तरह से हजम हो, कोई तकलीफ न दे यह भी जरूरी है। भोजन से मिलने वाले पोषण पर ही हमारी सेहत की बुनियाद टिकी रहती है स्वास्थ्य सिर्फ […]
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विरुद्ध आहार भी करता है बीमार! Incompatible Food Virudh Aahar in Hindi
आयुर्वेद के अनुसार विपरीत गुण वाली चीजें एकसाथ खाने से बचें हैल्दी ईटिंग विरूद्ध आहार का मतलब खाने-पीने की वे चीजें जिन्हें एक साथ लेने से सेहत पर विपरीत प्रभाव पड़ता है। घर के बुजु्र्ग भी इसीलिए कुछ चीजें एकसाथ खाने-पीने से रोकते-टोकते हैं। आहार हमारे जीवन का आधार है, लेकिन खानपान की लापरवाही के […]
