स्‍लीप योग- नींद पूरी लें, शरीर करता है अंदरूनी तंत्र की सफाई

प्रकृति के चक्र की तरह ही नींद का भी चक्र होता है। शरीर तय समय पर आराम चाहता है। नींद

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बच्‍चों को सुलाने के घरेलु उपाय!!

अगर आपका बच्‍चा 6 महीने का हो चुका है और अच्‍छी तरह नहीं सो पाता, तो आप ये उपाय आजमा

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जानें शरीर के अंगों में दर्द व सोने की पोजीशन का संबंध!

ज्‍यादातर लोग सोते समय बॉडी के पॉश्‍चर पर ध्‍यान नहीं देते। खासकर तब जब शरीर के किसी हिस्‍से जैसे पीठ,

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