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हार्ट बाईपास सर्जरी के बाद ध्‍यान रखिए इन बातों का! Health Care Tips in Hindi

दिल के ऑपरेशन (बाईपास) के बाद मरीज के दिमाग में यही चलता रहता है कि अब उसका खानपान और रूटीन किस तरह का होना चाहिए। जानिए किन बातों का ख्‍याल रखा जाना चाहिए। धूम्रपान नहीं:- बाईपास सर्जरी के बाद तो धूम्रपान बिलकुल न करें। यह स्‍वास्‍थ्‍य के लिए अत्‍यंत हानिकारक है। तंबाकू को किसी भी […]

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जरूरी है दवा लेने की सही टाइमिंग! Right Time to Take Medicine in Hindi

किसी भी बीमारी के इलाज में जितना जरूरी रोग का सही डायग्‍नोसिस और सही दवाइयां तय करना है उतना ही जरूरी दवा लेने की सही टामिंग को फिक्‍स करना भी है। चिकित्‍सा विज्ञान की नई शाखा ‘ड्रग क्रोनोथेरेपी’ के अनुसार किसी भी दवा का अधिकतम लाभ लेने , उसके प्रभाव का पूरा फायदा उठाने और […]

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घुटनों में दर्द की समस्‍या के घरेलू नुस्‍खे! Knee Pain Gharelu Upay

घुटनों में दर्द की समस्‍या के कारण उठना और बैठना काफी मुश्किल हो जाता है। जानिए कुछ ऐसे घरेलू नुरूखे जो दर्द से राहत दिलाएंगे:- सिरका:- यह अम्‍लीय होने के कारण घुटनों के जोड़ों पर जमा होने वाले विषैले पदार्थो को कम करता है। साथ ही घुटनों में मूवमेंट को आसान बनाता है। इसके लिए […]

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ब्‍लड प्रेशर कम करने के लिए बदलें अपनी लाइफ स्‍टाइल।

उच्‍च रक्‍तचाप से पीडि़त आधे से ज्‍यादा लोगों को इसके बारे में जानकारी ही नहीं होती है। उच्‍च रक्‍तचाप के लक्षणों को पहचानना काफी कठिन है। अगर आप उपचार नहीं लेते हैं तो इससे हार्ट अटैक और स्‍ट्रोल का खतरा बढ़ जाता है। जानते हैं कि किस तरह आप अपनी लाइफ स्‍टाइल में बदलाव करके […]

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शरीर के अंगों में दर्द व सोने की पोजीशन का संबंध! Body Pain Tips in Hindi

ज्‍यादातर लोग सोते समय बॉडी के पॉश्‍चर पर ध्‍यान नहीं देते। खासकर तब जब शरीर के किसी हिस्‍से जैसे पीठ, गर्दन, कंधे आदि में दर्द हो। इस अवस्‍था में सही स्थिति में न सोने पर मांसपेशियों में खिंचाव आने से नींद भी प्रभावित हो सकती है। जानें किस तरह के दर्द में सोने की पोजीशन […]

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बैलेंस डिसऑर्डर के लक्षण! Balance Disorder Signs Symptoms in Hindi

अक्‍सर ऑफिस या घर पर मीटिंग के दौरान या सीढि़यां उतरने चढ़ते समय अचानक अपको महसूस होता है कि आपके आस-पास सबकुछ घूमने लगा है या फिर अचानक चक्‍कर-सा आने लगता है। चिकित्‍सकीय भाषा में यह बैंलेंस डिसऑर्डर के लक्षण भी हो सकते हैं। इसे समझने के लिए पढ़ते है संबंधित जानकारी को :- परेशानी […]

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टूथब्रश और दांतों की सफाई का तरीका! Teeth Cleaning Tips in Hindi

ज्‍यादातर लोग दांतों की सफाई को लेकर सिर्फ टूथपेस्‍ट को महत्‍त्‍व देते हैं। दांतों के स्‍वस्‍थ रखने के लिए सफाई जरूरी है। यह काम सही टूथब्रश हाने पर ही संभव है। ऐसे टूथब्रश के बारे में कुछ बातों का जानना जरूरी है:- टूथब्रश हमेशा सॉफ्ट ब्रसल्‍स वाला ही खरीदें वरना मसूढ़ों को नुकसान पहुंच सकता […]

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बिना चोट शरीर पर हो नीले निशान तो हो जाएं अलर्ट! Health Care Tips

शरीर पर अकारण ही पड़ने वाले नील के निशान को मामूली चोट का असर समझने की बजाय, गंभीरता से लेना चाहिए। यह निशान किसी बड़ी बीमारी की आहट हो सकती है। बिना किसी चोट के अगर आपके शरीर पर अचानक नील पड़ जाती है, तो इसे हल्‍के में न लें। शरीर पर पड़ने वाले यह […]

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नमक पानी से नहाने के फायदे! Salt Water Bath Health Benefits in Hindi

मॉइश्‍चराइजर नमक के पानी में नहाने से स्किन मॉइश्‍चराइज होती है। इससे स्किन सेल्‍स की अच्‍छी ग्रोथ होती है और स्किन हेल्‍दी बनती है। स्किन के दाग और झुर्रिया भी दूर होती है। फेयरनेस नमक का पानी स्किन की डेड सेल्‍स को निकालने में मदद करता है। रोज नमक के पानी से नहाएंगे तो स्किन […]

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याददाश्त बढ़ाने के सरल उपचार Improve Memory Power Tips in Hindi

याददाश्त की कमजोरी या विकृति से विद्यार्थी और दिमागी काम करने वालों को बहुत परेशानी का सामना करना पड़ता है। याददाश्त कमजोर होना कोई रोग नहीं है और न ही किसी रोग का लक्षण है। इसका मुख्‍य कारण एकाग्रता (Concentration) की कमी का होना है। याददाश्त बढाने के लिए दिमाग को सक्रिय रखना जरूरी होता […]

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