लॉक डाउन से लोग घरों में ही हैं। हैल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि इससे मोटापा बढ़ सकता है। घर में रहने से तनाव बढ़ता है जिससे लोग ज्यादा खाते हैं और व्यायाम नहीं करते। इससे बचने के लिए खानपान की आदतों में बदलाव जरूरी है। विशेषज्ञों की राय है कि शारीरिक गतिविधि में कमी […]
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विरुद्ध आहार भी करता है बीमार! Incompatible Food Virudh Aahar in Hindi
आयुर्वेद के अनुसार विपरीत गुण वाली चीजें एकसाथ खाने से बचें हैल्दी ईटिंग विरूद्ध आहार का मतलब खाने-पीने की वे चीजें जिन्हें एक साथ लेने से सेहत पर विपरीत प्रभाव पड़ता है। घर के बुजु्र्ग भी इसीलिए कुछ चीजें एकसाथ खाने-पीने से रोकते-टोकते हैं। आहार हमारे जीवन का आधार है, लेकिन खानपान की लापरवाही के […]
