गर्दन का दर्द दूर करने के लिए विटामिन बी कॉम्प्लैक्स लें, यह इंफ्लेमेशन को दूर करता है। गर्दन का दर्द कई कारणों से हो सकता है जैसे विकृत होते है डिस्क संबंधी रोग, गले में अकड़न, झुनझुनी, विप्लेश, हरनिएटेड डिस्क के कारण गर्दन का चोटिल होना या स्नायु में ऐंठन। गले के वायरस संक्रमण जैसे […]
Tag: Gharelu Nuskhe in Hindi
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अलसी के बीज, पाउडर और तेल तीनों फायदेमंद!
अलसी में मौजूद पोषक तत्व और खूबियों को देखते हुए डब्ल्यूएचओ ने इसे सुपरफूड का दर्जा दिया है। अलसी के बीच में ओमेगा-3, फायबर, प्रोटीन, विटामिन-बी, मैग्नीशियम, आयरन, कॉपर, पोटैशियम की अच्छी मात्रा पाई जाती है। इसके साबुत बीज, पाउडर और तेल तीनों रूपों में लिया जा सकता है। जानते हैं इसके फायदे और इसे […]
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ब्रेन के लिए अच्छा है Sunflower!! Surajmukhi Health Benefits in Hindi
सूरजमुखी के बीज स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं। दरअसल सूरजमुखी के बीजों में कोलेस्ट्रॉल और सोडियम की मात्रा कम होती है। साथ ही इनमें विटामिन बी6, थाइमिन, मैग्नीशियम, काॅपर, फॉस्फोरस, मैंगनीज, और सेलेनियम के अलावा विटामिन ई ( अल्फा टोकोफेरॉल) भी बहुत उच्च मात्रा में पाया जाता है। इसलिए अपनी बॉडी में […]
