शरीर में कैल्शियम की कमी होने का सबसे ज्यादा असर हड्डियों व मांसपेशियों पर पड़ता है। यही नहीं पर्याप्त कैल्शियम नहीं मिलने से दिल की कमजोरी, हार्मोन्स का गड़बड़ होना, रक्त के थक्के नहीं…
मौसम बदलते ही खांसी, सर्दी जुकाम और बुखार जैसी समस्या अक्सर सामने खड़ी हो जाती है। लेकिन अगर आप इस समस्या से बचना चाहते हैं, तो अपनी कुछ आदत बदल लें। भरपूर लें विटामिन…
• प्लेट लेट्स क्या हैं ? प्लेट लेट्स रक्त का एक हिस्सा है। इनका आकार प्लेट्स की तरह होता है इसलिए इसका यह नाम है। • यह क्या कार्य करती है ? यह खून…
पिछले कुछ सालों से हृदय से संबंधित चिकित्सा सेवाओं में विकास के बावजूद हार्ट अटैक से मरने वालों की संख्या में इजाफा हुआ है। इसका सबसे बड़ा कारण रहा है ‘हार्ट अटैक’ के शुरूआती…
म्यूजिक थैरेपी से तनाव, अनिंद्र और डिप्रेशन की समस्या को दूर करने में मदद मिलती है। याद्दाश्त कम होने पर इसकी मदद ली जा सकती है। थैरेपी लेने वाले लोगों ने माना है कि…
त्वचा को निखारने से लेकर घर के कई कामों को संवारने तक काम आती हैं नीम की पत्तियां। नीम सिर्फ एक पेड़ का नाम ही नहीं, बल्कि सेहत का खजाना भी है। लेकिन शायद…
मानसून दस्तक दे चुका है। बारिश के दिन शुरू हो गए हैं ऐसे में खानपान पर विशेष ध्यान देना बेहत जरूरी है। इस मौसम में थोड़ी सी भी लापरवाही आपकी सेहत को बिगाड़ सकता…
हृदय रोगों से जुड़े मामले ज़्यादातर पुरुषों में ही देखने में आते रहे हैं लेकिन अब महिलाओं में भी इसकी समस्या देखने को मिल रही है। इसका बड़ा कारण अनुवांशिक है इसके अलावा सुस्त…
योगासनों के अलावा योग मुद्राएं भी फायदा पहुंचाती है। ये कई तरह की होती है। शरीर पंच तत्व अग्नि, वायु, जल, पृथ्वी व आकाश से मिलकर बना है। ये पांचो तत्व हमारे हाथो की…
फूड साइंटिस्ट ब्रेडले बोलिंग ने कुछ खास सुपरफूड्स को अपनी फूड लिस्ट में शामिल करने की राय दी है। ये कोई अलग या महंगी चीजें नहीं बल्कि बेहद आसानी से और वाजिब कीमत पर…
