14 प्रतिशत शहरी लोग कब्ज से परेशान हैं। 10 प्रतिशत लोग पूरी दुनिया में कब्ज पीडि़त 100 में से 70-80 प्रतिशत महिलाओं को होती है यह समस्या। मुख्य कारण पेल्विक फ्लोर मसल्स का प्रसव…
आयुर्वेद के अनुसार विपरीत गुण वाली चीजें एकसाथ खाने से बचें हैल्दी ईटिंग विरूद्ध आहार का मतलब खाने-पीने की वे चीजें जिन्हें एक साथ लेने से सेहत पर विपरीत प्रभाव पड़ता है। घर के…
यदि आपको पिछले कुछ समय से ब्लड प्रेशर की समस्या परेशान करने लगी है तो अपनी डाइट पर ध्यान दें ! शरीर कुछ ऐसे संकेत देना शुरू कर देता है, जो आपको बार-बार यह…
गहरे हरे रंग की पत्तेदार सब्जियां क्लोरोफिल, आयरन, विटामिन्स का अच्छा स्त्रोत होती है। क्लोरोफिल शरीर में खून का स्त्राव बढ़ाने के साथ ही एनीमिया की कमी को भी दूर करता है। इसमें एंटी…
अपने दिनभर के कामों के लिए हमें एनर्जी की जरूरत होती है। दरअसल हमें सुबह से लेकर रात तक अलग-अलग समय में अलग-अलग एनर्जी लेवल की जरूरत होती है। ऊर्जा के इन स्तरों को…
आंख फड़कने के कारण कैफीन, स्ट्रेस, एलर्जी और ड्राई आई भी हो सकते हैं। आंख फड़कना सामान्य समस्या है, जो स्वत: ही कुछ समय बाद ठीक हो जाती है, लेकिन यह समस्या कई दिनों…
फल सेहत के लिए फायदेमंद है लेकिन केमिकल से पके फलों को खाने से सेहत बिगड़ सकती है। केमिकल से पके फल देखने में तो सामान्य दिखते है लेकिन इनके भीतर और ऊपरी सतह…
भारत में सफेद दाग के प्रति बहुत भ्रांतियां है, इसे सफेद कुष्ठ के नाम से भी जाना जाता है। भारतवर्ष में कुल जनसंख्या का लगभग 1% से 8% के मध्य विटिलिगो के रोगी हैं।…
हार्टबर्न की समस्या पेट में बनने वाले एसिड की वजह से पैदा होती है। इस दौरान सीने या गले में जलन और गले में दर्द, खट्टी डकार आना, उल्टी का मन करना, पेट में…
लंच या डिनर करने के बाद अक्सर लोग चाय-कॉफी लेना, सोने चले जातना, धूम्रपान जैसी आदतों के आदी होते हैं। ये आदतें कई तरह से नुकसान पहुंचाती है। जानते हैं कुछ ऐसी आदतों के…