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गुणों की खान कहते हैं, छोटी सी हरड़ को!!

आयुर्वेद के खजाने में एक दवा यानी की हरड़ में कई बीमारियों को मात देने की क्षमता है।इन रोगों में लाभदायक:- त्‍वचा के रोग, गला बैइ जाना, पुराना बुखार, सिर के रोग, आंखों के रोग, खून की कमी, हृदय रो

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घरेलू उपायों से गैस की बीमारी को भगाएं।

खान-पान में जरा भी गड़बड़ी हमारे पेट की सेहत बिगाड़ सकती है। कुछ घरेलु उपायों के जरिए ऐसी परेशानियों से काफी हद तक राहत पाई जा सकता है।ऐसे बनती है गैस:- खाने या कुछ पीने के साथ जब हम हवा निगल जात

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गैस से परेशान हैं तो आजमाएं ये तरीके!

गैस एक आम परेशानी हो गई है। गैस पेट में बदहजमी और कब्‍ज रहने से होती है। इसकी वजह से पेट का फूलना व बेचैनी की शिकायत होने लगती है। खाने-पीने में कूछ चीजों को शामिल करने से गैस से बहुत हद तक छुटकारा पा

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स्किन प्रॉब्‍लम में कारगर हैं ये घरेलू नुस्‍खे!!

किसी भी मौसम में त्‍वचा से जुड़ी समस्‍याएं होना सामान्‍य बात है लेकिन इनसे घबराए नहीं। कुछ घरेलू और आसान उपाय अपनाकर इन्‍हें दूर किया जा सकता है।त्‍वचा पर मूली के पत्‍तों का रस लगाने से किसी भी प

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पोषक तत्वों का भंडार है मूंग की दाल!

प्रोटीन की पूर्ति के लिये दाल खाने की सलाह दी जाती है। लेकिन जब बात प्रोटीन के अलावा विटामिंस की हो तो मूंग की दाल एक बेहतर विकल्‍प है। इसमें ए, बी, सी, ई, पोटेशियम, आयरन, कैल्शियम भरपूर मात्रा में पा

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कब्‍ज से परेशान हैं तो ये कीजिए…

कब्‍ज एक आम समस्‍या बनती जा रही है। लगातार कब्‍ज रहने से आगे जाकर यह गंभीर रूप ले लेती है। सिर भारी होना, जी मचलाना, बुखार सा रहना, मुंह में पानी आने की शिकायत रहने लगती है। कुछ बातों का ख्‍याल रख के...

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गौर कीजिए – बड़े काम की है लाल मिर्च!

भारतीय भोजन का प्रमुख अंग है लाल मिर्च। कई लोग समझते हैं लाल मिर्च सेहत के लिए हानिकारक है लेकिन ऐसा नहीं है। लाल मिर्च में पाए जाने वाले तत्‍व सेहत के लिए फायदेमंद है।वजन कम करने में लाल मिर्

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ब्रेन के लिए अच्‍छा है Sunflower!!

सूरजमुखी के बीज स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं। दरअसल सूरजमुखी के बीजों में कोलेस्‍ट्रॉल और सोडियम की मात्रा कम होती है। साथ ही इनमें विटामिन बी6, थाइमिन, मैग्‍नीशियम, काॅपर, फॉस्‍फोरस,...

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जानें कैसे सेहत का खजाना है अंजीर !!

अंजीर (Common fig) स्‍वादिष्‍ट और स्‍वास्‍थ्‍यवर्धक फल है। इसके नियमित सेवन से आप स्‍वस्‍थ और फिट रह सकते हैं। यह वजन घटने के साथ ही डायबिटीज, कैंसर, कफ, अस्‍थमा और पेट संबंधी बीमारियों को दूर करने मे

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जानें नाक से अगर खून आए तो क्‍या करना चाहिए!

गर्मियों के मौसम में नाक में खुश्‍की (dryness) हो जाती है, सूखी परत जमने लगती है, सामान्‍यत: बच्‍चे और कई बार बड़े नाक में उंगली डालने लगते हैं। जिस वजह से नाक में से खून आने लगता है साथ ही ब्‍लड प्रेश...

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